Os 5 melhores guardas do boxe inglês (guia completo)
O boxe é talvez a forma mais pura de conflito conhecida. Não há nada mais simples do que lutar apenas com as mãos. Embora o boxe seja inerentemente simples, existem vários estilos e estratégias que um boxeador pode usar para influenciar o resultado de uma luta. Este artigo examina os diferentes guardas a serem considerados, bem como suas vantagens e desvantagens distintas no ringue.
1. O guarda de boxe tradicional
Como o nome sugere, a posição tradicional é a guarda mais comum. As mãos são elevadas o suficiente para proteger o queixo, desviar ganchos e socos diretos. Os cotovelos também são baixos o suficiente para desviar golpes no corpo.
Além disso, a posição das mãos permite flexibilidade suficiente para mover a cabeça com relativa facilidade. Se as mãos estiverem levantadas, torna-se difícil e tedioso mover-se e esquivar-se. O movimento da cabeça é mais fácil e o bloqueio demora um pouco mais quando as mãos estão baixas. De todos os guardas de boxe , este é o mais utilizado.
Anthony Joshua e Gennady Golovkin são bons exemplos de boxeadores modernos que usam uma postura tradicional. É um estilo muito clássico, bem estabelecido e que cobre todas as bases. A desvantagem é que pode ser facilmente explorado por ser a guarda mais utilizada no boxe . Portanto, a posição tradicional não traz surpresas.
2. A Guarda Shell da Filadélfia
Originalmente chamada de “caranguejo”, a Philly Shell é uma proteção única que, quando usada corretamente, oferece grande proteção. A mão líder é mantida baixa para proteger o estômago de golpes corporais, enquanto a mão direita é mantida alta para receber golpes e bloquear ganchos. Além disso, com a mão esquerda baixa, é mais difícil para o oponente ver as retas chegando.
O Philly Shell tem sido usado com mais frequência por Floyd Mayweather . O problema com esta proteção é que ela é muito difícil de usar de forma eficaz e muitas vezes leva anos para dominá-la. Diz a lenda que até o poderoso Floyd deu sua cota de rebatidas na academia antes de aperfeiçoar esse estilo. Seu histórico profissional de 50-0 sugere que esses esforços não foram em vão.
Ao usar esta proteção, é muito importante manter o ombro dianteiro alto para proteger o queixo. Os cruzamentos podem ser desviados graças ao movimento dos ombros, dando a oportunidade de lançar um cruzamento em resposta. Essa tática é um dos movimentos característicos do Floyd. Ela é mais perigosa contra um adversário na posição oposta, pois te abre para o gancho principal e cruza no meio.
3. A guarda levantada
A guarda alta é conhecida por ter sido usada pelo lendário Ronald "Winky" Wright, e é frequentemente usada por lutadores como Canelo Alvarez e Vasyl Lomachenko. Esta guarda mantém suas mãos em uma posição ideal para bloquear golpes diretos. A combinação de defesa e cruzamento é particularmente eficaz quando o adversário lança um direto da posição oposta.
É importante manter os cotovelos juntos para se defender dos ganchos. Se você usar esta guarda, você precisa estar em boas condições físicas, pois está essencialmente convidando ataques corporais. Outra desvantagem é que o soco direto tem uma distância maior para percorrer e é mais fácil para o oponente perceber que está chegando.
Uma guarda alta e rígida é muito difícil de quebrar e obscurece a visão. Também pode ser visto como um sinal para o oponente de que você está em modo de sobrevivência. Na verdade, muitos boxeadores recorrem a isso para ganhar tempo e se recuperar quando se machucam. A melhor maneira de lidar com um boxeador pressionando com a guarda alta é manter distância, atacar o corpo e ficar longe das cordas.
4. O guarda de boxe esconde-esconde
A guarda Peekaboo é criação do técnico Cus D'Amato, você deve conhecê-la melhor como a posição utilizada por seu protegido, “Iron” Mike Tyson. O Peekaboo é a posição perfeita para lutadores baixos e grandes. Enfatizando o movimento da cabeça e a pressão constante para frente, esta posição é um pesadelo para lutadores mais altos.
A principal diferença entre o estilo de guarda Peekaboo e outros estilos de guarda é que os dedos dos pés ficam apontados para frente e não para os lados. Isso melhora o movimento da cabeça da esquerda para a direita sem desequilibrar você. É essencial manter as mãos próximas ao rosto ao realizar o Peekaboo. Desta forma, o queixo fica protegido pelas luvas e os braços protegem o corpo.
A desvantagem do estilo Peekaboo é que ele depende muito do tempo e dos reflexos, o que o torna previsível e restritivo. Não é por acaso que Mike Tyson começou a perder lutas à medida que seus reflexos diminuíam, embora a festa provavelmente não tenha ajudado. Seu único estilo era o esconde-esconde, então não poderia modificá-lo e adotar uma estratégia diferente.
5. A guarda cruzada
Dos estilos de boxe discutidos, a guarda cruzada é talvez o mais exclusivo. Archie Moore, Ken Norton e pesos pesados do boxe como George Foreman usaram-no com grande efeito, apesar de sua raridade. Joe Frazier também usou a forma de guarda cruzada, mas combinou-a com pressão constante para frente e movimentos frequentes.
A guarda cruzada é exatamente o que o nome sugere. Você cria uma cruz com os braços na frente do corpo. Sacrifique a eficiência ofensiva em favor de uma postura defensiva forte, pois é difícil acertar socos poderosos e diretos ao segurar uma guarda cruzada.
Embora a guarda cruzada proteja você de golpes superiores, as costelas e o fígado ficam mais expostos, lembre-se disso se decidir tentar. No entanto, esta guarda se presta a um estilo de boxe interessante, mas é preciso treinamento para usá-la de forma eficaz.
Conclusão
Qualquer estilo que você escolher tem suas vantagens e desvantagens, nenhum é inerentemente bom ou ruim. Para provocar o adversário, lutadores como Roy Jones Junior e "Prince" Naseem Hamed às vezes optavam por não usar guarda. Tudo depende da relação risco/recompensa que melhor lhe convier no final.
Experimente algumas dessas posições de boxe e veja qual delas combina melhor com você. Não existem regras rígidas e rápidas, por isso pode ser mais sensato aprender vários guardas diferentes em vez de focar em apenas um.
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