Boxe significa treinar constantemente para se manter em forma, isso significa que para derrotar todos os seus rivais no ringue é importante que você pratique, pois treinar é a única forma de você conseguir melhorar sua técnica, aumentar sua velocidade e melhorar a coordenação .
Onde pendurar o saco de pancadas
Se você está pensando em pendurar um saco de pancadas em casa, a primeira pergunta que deve fazer é onde colocá-lo. Existem diversas opções para pendurá-lo na parede ou no teto ou ainda se preferir pode optar por um suporte que o segure.
Pendure seu saco de pancadas no teto
Esta opção é a mais conhecida e tem muitas vantagens como a possibilidade de acesso à bolsa por todo o perímetro, o pouco espaço que ocupa ou a resistência e segurança que é pendurá-la desta forma.
Use um suporte de parede
Este suporte, tal como o de tecto, é um dos mais resistentes e seguros, não necessita de muito espaço para o montar e existem também alguns suportes de parede que são dobráveis para não ocuparem muito espaço.
Aposte em um suporte de chão para seu saco de pancadas
Optar por usar um suporte de chão é a maneira mais fácil de pendurar uma bolsa rapidamente. Não é necessário fazer furos e você também pode movê-lo quando quiser.
Passos para pendurar o suporte do saco de pancadas
Se depois de conhecer as principais vantagens e desvantagens de cada um você decidiu optar pelo suporte de parede ou de teto, é necessário entrar em mais detalhes sobre como deve pendurá-lo, então… continue lendo!
Passo 1: Meça e marque as dimensões
Coloque o seu estande na área que você escolheu, certifique-se de colocá-lo em linha reta. Marque os furos onde vai furar para facilitar o processo.
Passo 2: Perfure para fazer os furos
Certifique-se de colocar uma broca em sua furadeira para o tipo de material e selecione a função de martelo. Perfure as marcas que você fez no passo anterior e tente furar o mais reto possível para facilitar a inserção dos plugues posteriormente.
Etapa 3: proteja a sugestão
Coloque o suporte onde fez os furos e insira os bujões. Se o suporte for muito pesado peça ajuda. Ajuste os parafusos nos furos, aparafusando-os até ver que cada um chega ao seu batente.
Passo 4: Pendure o saco
Depois que essas etapas forem concluídas, você poderá pendurar sua bolsa. Lembre-se de não pendurar o suporte nas vigas principais da sua casa, pois o peso do saco e os golpes que receberá podem danificá-los.
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