Se você está lendo isso, é provável que esteja dando os primeiros passos no mundo do Jiu-Jitsu , Judô ou Karatê e se depara com a dúvida de como dar o nó da faixa de Jiu-Jitsu, Judô ou Karatê . Não me importo mais! Neste artigo mostraremos passo a passo como dominar esta técnica essencial.
Como fazer o nó do cinto de Jiu-Jitsu em 8 passos:
Passo 1: Passe o cinto atrás das costas, com uma ponta mais longa que a outra.
Passo 2: Traga as duas pontas do cinto para frente e cruze-as na frente do corpo.
Etapa 3: as pontas do cinto se cruzarão.
Passo 4: Pegue a extremidade externa (a que está em cima) e passe-a pela parte interna do cinto.
Passo 5: Traga essa mesma ponta, agora cruzada e para cima, para baixo e embaixo da outra ponta do cinto.
Passo 6: Pegue a outra ponta do cinto (aquela que você acabou de cruzar) e passe-a por cima da ponta por baixo da etapa anterior.
Passo 7: Abaixe esta extremidade e passe-a pela abertura formada quando a outra extremidade foi abaixada.
Passo 8: Puxe as duas pontas do cinto para apertar o nó e prenda-o firmemente na cintura.
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